Cross KRAV MAGA

Beschreibung

Dieser Kurs ist ein wenig anders wie unsere üblichen Kurse. Hier starten wir gemeinsam in der Gruppe mit einem Atem und Mobilisationsprogramm. Anschließend machen wir uns mit Stepaerobic warm und bringen unseren Körper in Schwung ( unsere Frauen lieben es ). Nach einer Kurzen Trinkpause beschäftigen wir uns in erster Linie mit Grundlagen in der Selbstverteidigung. Wie stehe ich richtig, Beinarbeit, Tritt und Schlagtechniken. Nach dieser Einheit erlernen sie hier 3 - 4 Techniken zur Verteidigung. Diese werden im Abschluss des Trainings in einem vorher preparierten Parcour abgerufen. Somit lernen Sie die Techniken auch unter Stress abzurufen.

Umbuchung & Kündigung

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Kontaktangaben

• Im Asemwald 48, Stuttgart, Germany

  + 0172/1075245

  kontakt@kravmaga-le.de