Krav Maga Grundlagen 1 Seminar Schlag & - Trittechniken

INHALT 

Sonntag 12.05.2024 

auf über 600m² Kampfsportcenter Team Röhl Protect Yourself

 Dieses Seminar beschäftigt sich mit den Grundlagen der Selbstverteidigung.

Es ist ideal zum Einstieg geeignet und geht neben den einfachsten Verteidigungstechniken vor allem auf die Vorkampfphase ein, welche entscheidet, ob es zum Kampf kommt und wie gut du darauf vorbereitet bist.

Theorie: Sicherheit im Alltag Wichtige Hinweise die dir helfen, Gefahren im Alltag früh erkennen und vermeiden zu können.

Theorie: Notwehrrecht Der Gesetzgeber erlaubt dir, dich und andere zu verteidigen. Hier lernst du die wichtigsten Rechtsgrundlagen dafür.

Grundpositionen und Schrittfolgen: Lerne die richtige Beinstellung und Schrittarbeit, damit du unter Druck nicht zu Boden fällst.

Abwehrtechnik: Übe, Griffe an Kleidung und Körper vermeiden, die Umgebung wahrnehmen und Richtung Fluchtweg bewegen. Lerne die Abwehr typischer Schlägerangriffe.

Schlagtechnik: Schläge mit der Faust sind sehr verletzungsintensiv. Hier lernst du das Schlagen mit offener Hand, Faustboden und dem Ellbogen.

Beintechniken:

Lerne einfache Fußtritte und Kniestöße zur Verteidigung.

Drills /Stresstraining: In sogenannten Stress-Drills simulieren wir gefahrlos reale Situationen wie Schwindel und Adrenalin.

In Rollenspielen übst du in sicherer Atmosphäre das richtige Verhalten ein und schaffst die Grundlage für Reflexe, die du im Ernstfall benötigst.

 KURSTERMIN & -DAUER 

Sonntag 12.05.2024  10.00 – 14.00 Uhr

 KURSORT Team Röhl Kampfsportschule Prtect Yourself Scheidwasenstr. 2 - 72663 Großbettlingen TEILNAHMEGEBÜHR 

€ 50,00 für KMD Mitglieder mit Frühbucherrabatt bis 4 Wochen vor dem Seminar € 60,00 ab 4 Wochen - 1 Woche vor dem Seminar € 70,00 für Gäste mit Frühbucherrabatt bis 4 Wochen vor dem Seminar € 80,00 ab 4 Wochen - 1 Woche vor dem Seminar

€ 90,00  für KMD Mitglieder und Gäste ab 1 Woche vor dem Seminar

Bei Absage / Nichterscheinen werden folgende Gebühren fällg: 29 – 10 Tage vor Kursbeginn 50% der Kursgebühr, danach 100%.

 INSTRUKTOREN 

Lehrteam Krav Maga DEFCON® L-E

 VERPFLEGUNG für Verpflegung ist gesorgt ( bitte Schüssel und Löffel mitbringen ) BEKLEIDUNG & AUSRÜSTUNG 

• Mattenschuhe oder barfuß
• Trainingsbekleidung

Die Ausrüstung ist für die Teilnahme an diesem Kurs optional.